Massa laço de vegetais
IG baixo
CG 35 por 100 g
- Fonte moderada de proteína vegetal
- Índice glicémico moderado
Massa laço de vegetais tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Curgete espiralizada - CG 6 por 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
nhoque de couve-flor - CG 19 por 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Fusilli de grão-de-bico - Massa de lentilhas germinadasCG 19 por 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa laço de vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte moderada de proteína vegetal
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico moderado
- Baixo teor de fibra
- Produto moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa laço de vegetais?
Massa laço de vegetais tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 35 por 100 g.
Massa laço de vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa laço de vegetais tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa laço de vegetais afecta o açúcar no sangue?
Massa laço de vegetais tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa laço de vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
