croquete de espinafres
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém espinafres (fonte de vitaminas e fibra)
- carga glicémica moderada
croquete de espinafres tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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croquete de espinafres é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém espinafres (fonte de vitaminas e fibra)
- teor moderado de proteína
- carga glicémica moderada
- frito e panado (teor de gordura mais elevado)
- base de cereais processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croquete de espinafres?
croquete de espinafres tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
croquete de espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croquete de espinafres tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que croquete de espinafres afecta o açúcar no sangue?
croquete de espinafres tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte croquete de espinafres na aplicação Logi, com a sua porção.
