Rolo primavera (vegetais)
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Rolo primavera (vegetais) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Rolo primavera (vegetais) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolo primavera (vegetais) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contém fibras
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Envolvente de cereais processados
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo primavera (vegetais)?
Rolo primavera (vegetais) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Rolo primavera (vegetais) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo primavera (vegetais) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo primavera (vegetais) afecta o açúcar no sangue?
Rolo primavera (vegetais) tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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