cola de arroz
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cola de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cola de arroz classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cola de arroz pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcar adicionado
- ✗ índice glicémico muito alto
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 15.5g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cola de arroz?
cola de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cola de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cola de arroz tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cola de arroz afecta o açúcar no sangue?
cola de arroz tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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