Arroz com ervilhas, cenouras, milho
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Arroz com ervilhas, cenouras, milho tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Arroz com ervilhas, cenouras, milho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Arroz com ervilhas, cenouras, milho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz com ervilhas, cenouras, milho?
Arroz com ervilhas, cenouras, milho tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz com ervilhas, cenouras, milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com ervilhas, cenouras, milho tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Arroz com ervilhas, cenouras, milho afecta o açúcar no sangue?
Arroz com ervilhas, cenouras, milho tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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