cereais Lucky Charms
IG alto
CG 91.5 por chávena típico (150 g) · CG 61 por 100 g
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Alto teor de açúcar adicionado
cereais Lucky Charms tem um índice glicémico de 74, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 91.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereais Lucky Charms é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 83 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 3.8 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.1 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Contém alguns flocos de aveia integrais
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice e carga glicémica
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais Lucky Charms?
cereais Lucky Charms tem um índice glicémico de 74 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 91.5; por 100 g a carga glicémica é 61.
cereais Lucky Charms é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais Lucky Charms tem um índice glicémico alto (74) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte cereais Lucky Charms na aplicação Logi, com a sua porção.
