Broto de feijão preto
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de hidratos de carbono
Broto de feijão preto tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Broto de feijão preto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 105 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 3.9 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Fibra solúvel muito baixa
- Dados limitados sobre micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Broto de feijão preto?
Broto de feijão preto tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Broto de feijão preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Broto de feijão preto tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Broto de feijão preto afecta o açúcar no sangue?
Broto de feijão preto tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Broto de feijão preto na aplicação Logi, com a sua porção.
