ervilhas fritas
IG baixo
CG 7 por 100 g
- bom teor de fibra
- teor moderado de sódio
ervilhas fritas tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Ervilhas simples (51).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ervilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ervilhas fritas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- fonte de proteína vegetal
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- contém gordura adicionada da fritura
- nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ervilhas fritas?
ervilhas fritas tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
ervilhas fritas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ervilhas fritas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ervilhas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ervilhas nesta base de dados, Ervilhas enlatadas tem a menor carga glicémica (5.8 por 100 g).
Consulte ervilhas fritas na aplicação Logi, com a sua porção.
