Bolonhesa de lentilhas com massa integral
IG baixo
CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Bolonhesa de lentilhas com massa integral tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolonhesa de lentilhas com massa integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns ingredientes processados
- Menor teor de gorduras saudáveis
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolonhesa de lentilhas com massa integral?
Bolonhesa de lentilhas com massa integral tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
Bolonhesa de lentilhas com massa integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolonhesa de lentilhas com massa integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolonhesa de lentilhas com massa integral afecta o açúcar no sangue?
Bolonhesa de lentilhas com massa integral tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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