banana congelada
IG baixo
CG 16.5 por chávena típico (150 g) · CG 11 por 100 g
- sem açúcares adicionados
- carga glicémica moderada
banana congelada tem um índice glicémico de 51, igual ao do Banana simples (51). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 16.5.
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Banana
- GI 51 · CG 11.6 por 100 g
Banana - GI 42 · CG 9.6 por 100 g green
Banana verde - GI 42 · CG 10 por 100 g unripe
banana verde - GI 45 · CG 10 por 100 g greenboiled
banana verde cozida - Banana prataGI 51 · CG 12 por 100 g prata
- banana cozidaGI 55 · CG 15 por 100 g cooked
- Banana fritaGI 60 · CG 23 por 100 g fried
- +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
banana congelada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 89 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem açúcares adicionados
- fonte de fibra
- baixo teor de sódio
- carga glicémica moderada
- açúcares naturais relativamente elevados
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de banana congelada?
banana congelada tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 16.5; por 100 g a carga glicémica é 11.
banana congelada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
banana congelada tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Banana com menor carga glicémica?
Entre as formas de Banana nesta base de dados, Banana verde tem a menor carga glicémica (9.6 por 100 g).
Consulte banana congelada na aplicação Logi, com a sua porção.
