banana caramelizada
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banana caramelizada tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, banana caramelizada classifica-se acima da média no índice glicémico.
banana caramelizada é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Algum teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de banana caramelizada?
banana caramelizada tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
banana caramelizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
banana caramelizada tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que banana caramelizada afecta o açúcar no sangue?
banana caramelizada tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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