Amendoim cru descascado
IG baixo
CG 2.7 por unidade típico (120 g) · CG 2.3 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Alta densidade calórica
Amendoim cru descascado tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Atualizado em 08/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Amendoim cru descascado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 567 kcal |
| Hidratos de carbono | 16.1 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8.5 g |
| Solúvel | 2.6 g |
| Insolúvel | 5.9 g |
| Proteína | 25.8 g |
| Gordura | 49.2 g |
| Saturada | 6.3 g |
| Insaturada | 40 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Ricos em gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de fibra
- Alta densidade calórica
- Potencial alergénio
- Conteúdo moderado de gordura saturada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amendoim cru descascado?
Amendoim cru descascado tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 2.3.
Amendoim cru descascado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim cru descascado tem um índice glicémico baixo (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amendoim cru descascado afecta o açúcar no sangue?
Amendoim cru descascado tem uma carga glicémica de 2.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Amendoim cru descascado na aplicação Logi, com a sua porção.
