Twist de canela
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Twist de canela tem índice glicêmico de 75, maior que o Massa doce simples (65).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 45), mantendo o perfil de sabor familiar da canela.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Isso proporciona uma textura e doçura semelhantes às de produtos de panificação, mas com uma carga glicêmica muito menor (GL 8 vs 45) devido à base de farinha de amêndoas.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 6 por 100 g Esta é uma alternativa com índice glicêmico muito mais baixo (GL 6 vs 45) que satisfaz o desejo por um doce quente com sabor de canela.
maçãs assadas com canela
Formas de Massa doce
- GI 65 · CG 31 por 100 g
Massa doce - Massa choux de farinha de amêndoasGI 15 · CG 2 por 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 por 100 g spinach and feta pastry
folhado de espinafre e feta - Enroladinho de salsichaGI 70 · CG 20 por 100 g hot dog
- Massa salgadaGI 65 · CG 26 por 100 g salty
- massa folhada veganaGI 65 · CG 31 por 100 g vegan
- GI 65 · CG 39 por 100 g mince pie
Massa de mince pie - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Twist de canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Farinha refinada ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Twist de canela?
Twist de canela tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Twist de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Twist de canela tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Qual forma de Massa doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Massa doce neste banco de dados, Massa choux de farinha de amêndoas tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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