folhado de espinafre e feta
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folhado de espinafre e feta tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, folhado de espinafre e feta está acima da média no índice glicêmico.
folhado de espinafre e feta é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém espinafre (rico em nutrientes)
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Alguma fibra presente
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de espinafre e feta?
folhado de espinafre e feta tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
folhado de espinafre e feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de espinafre e feta tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como folhado de espinafre e feta afeta o açúcar no sangue?
folhado de espinafre e feta tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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