snacks de amendoim
IG baixo
CG 10.8 por unidade típica (120 g) · CG 9 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor de sódio
snacks de amendoim tem índice glicêmico de 35, maior que o Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 12 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.3 por 100 g They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
amendoim torrado - CG 3.2 por 100 g Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
amêndoas cruas sem sal - CG 2.1 por 100 g Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
nozes cruas sem sal
Formas de Amendoim cru com casca
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Amendoim cru com casca - Amendoim fritoGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- amendoim salgadoGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- amendoim com baixo teor de sódioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted amendoim torrado
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
pedaços de amendoim - GI 55 · CG 22 por 100 g bbqcrispy
Amendoim crocante BBQ
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
snacks de amendoim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 550 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 38 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína e fibra
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- alto teor de sódio
- quantidade moderada de gordura saturada
- algum açúcar adicionado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de snacks de amendoim?
snacks de amendoim tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 9.
snacks de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
snacks de amendoim tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amendoim cru com casca tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca neste banco de dados, Amendoim frito tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja snacks de amendoim no app Logi, com sua porção.
