snacks de amendoim
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snacks de amendoim tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, snacks de amendoim está entre os mais baixos no índice glicêmico.
snacks de amendoim é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de proteína e fibra
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ quantidade moderada de gordura saturada
- ✗ algum açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 38g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 28g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de snacks de amendoim?
snacks de amendoim tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
snacks de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
snacks de amendoim tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como snacks de amendoim afeta o açúcar no sangue?
snacks de amendoim tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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