nozes cruas sem sal
IG baixo
CG 2.5 por unidade típica (120 g) · CG 2.1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Alta densidade calórica
nozes cruas sem sal tem índice glicêmico de 15, igual ao Nozes simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Atualizado em 16 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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nozes cruas sem sal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 654 kcal |
| Carboidratos | 13.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.7 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 15.2 g |
| Gorduras | 65.2 g |
| Saturadas | 6.1 g |
| Insaturadas | 57 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de fibras e proteínas
- Alta densidade calórica
- Conteúdo moderado de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nozes cruas sem sal?
nozes cruas sem sal tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 2.1.
nozes cruas sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
nozes cruas sem sal tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Nozes tem a menor carga glicêmica?
nozes cruas sem sal tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Nozes neste banco de dados (2.1 por 100 g).
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