Nozes sem casca
IG baixo
CG 2.5 por unidade típica (120 g) · CG 2.1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor calórico
Nozes sem casca tem índice glicêmico de 15, igual ao Nozes simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Atualizado em 19 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Nozes sem casca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 654 kcal |
| Carboidratos | 13.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.7 g |
| Proteínas | 15.2 g |
| Gorduras | 65.2 g |
| Saturadas | 6.1 g |
| Insaturadas | 57 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Fonte de proteína e fibra
- Alto teor calórico
- Teor total de gordura relativamente alto
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nozes sem casca?
Nozes sem casca tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 2.1.
Nozes sem casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nozes sem casca tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Nozes tem a menor carga glicêmica?
Nozes sem casca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Nozes neste banco de dados (2.1 por 100 g).
Veja Nozes sem casca no app Logi, com sua porção.
