amêndoas cruas sem sal
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amêndoas cruas sem sal tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, amêndoas cruas sem sal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amêndoas cruas sem sal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Ricas em fibras e proteínas
- ✓ Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Gordura total moderadamente alta
- ✗ Contém algum sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 579 kcal |
| Carboidratos | 21.6g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.5g |
| Solúveis | 3.75g |
| Insolúveis | 8.75g |
| Proteínas | 21.2g |
| Gorduras | 49.9g |
| Saturadas | 3.8g |
| Insaturadas | 43.8g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas cruas sem sal?
amêndoas cruas sem sal tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amêndoas cruas sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas cruas sem sal tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amêndoas cruas sem sal afeta o açúcar no sangue?
amêndoas cruas sem sal tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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