amêndoas cruas sem sal
IG baixo
CG 3.9 por unidade típica (120 g) · CG 3.2 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor calórico
amêndoas cruas sem sal tem índice glicêmico de 15, igual ao Amêndoas simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Amêndoas
- GI 15 · CG 3.2 por 100 g
Amêndoas - Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas)GI 15 · CG 1 por 100 g marca: blue_diamond
- Amêndoas defumadasGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsmoked
- GI 5 · CG 1 por 100 g crushed
farinha de amêndoas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g high protein
proteína de amêndoa - GI 15 · CG 1.9 por 100 g blanched
amêndoas branqueadas - GI 15 · CG 2 por 100 g cocoa dusted
Amêndoas cobertas com cacau sem açúcar - +6 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
amêndoas cruas sem sal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 579 kcal |
| Carboidratos | 21.6 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12.5 g |
| Solúveis | 3.75 g |
| Insolúveis | 8.75 g |
| Proteínas | 21.2 g |
| Gorduras | 49.9 g |
| Saturadas | 3.8 g |
| Insaturadas | 43.8 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Ricas em fibras e proteínas
- Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor calórico
- Gordura total moderadamente alta
- Contém algum sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas cruas sem sal?
amêndoas cruas sem sal tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 3.2.
amêndoas cruas sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas cruas sem sal tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amêndoas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amêndoas neste banco de dados, Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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