proteína de amêndoa
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Excelente proporção de proteína para carboidratos
- Potencialmente alto nível de processamento
proteína de amêndoa tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 21 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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proteína de amêndoa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3.6 g |
| Insolúveis | 8.4 g |
| Proteínas | 50 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente proporção de proteína para carboidratos
- Carga glicêmica muito baixa
- Rico em fibras alimentares
- Potencialmente alto nível de processamento
- Menor densidade de nutrientes do que as nozes inteiras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de proteína de amêndoa?
proteína de amêndoa tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1.8 por 100 g.
proteína de amêndoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
proteína de amêndoa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como proteína de amêndoa afeta o açúcar no sangue?
proteína de amêndoa tem uma carga glicêmica de 1.8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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