queijo integral
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queijo integral tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, queijo integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
queijo integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ alto teor calórico
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Gorduras | 27g |
| Saturadas | 17g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de queijo integral?
queijo integral tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
queijo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
queijo integral tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como queijo integral afeta o açúcar no sangue?
queijo integral tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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