ricota com baixo teor de gordura
IG baixo
CG 2.3 por xícara (225 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de fibras alimentares
ricota com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 27, maior que o queijo cottage simples (10). Uma xícara (225 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2346384 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de queijo cottage
- GI 10 · CG 1 por 100 g
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ricota com baixo teor de gordura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 xícara | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína
- Processamento mínimo
- Baixo teor de fibras alimentares
- Contém lactose (açúcar do leite)
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ricota com baixo teor de gordura?
ricota com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 27 (Baixo). Uma xícara (225 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
ricota com baixo teor de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
ricota com baixo teor de gordura tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de queijo cottage tem a menor carga glicêmica?
ricota com baixo teor de gordura tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de queijo cottage neste banco de dados (1 por 100 g).
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