queijo light

GI 30 · BaixoCG 0.3 / fatia7.5/10

IG baixo

30 GI

CG 0.3 por fatia típica (30 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7.5/10

baixo teor de gordura
contém sal

queijo light tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.

Atualizado em 31 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Queijo

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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queijo light é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.5 g

Carboidratos

13 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	90 kcal
Carboidratos	3.5 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	13 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	1 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

baixo teor de gordura
baixo índice glicêmico
fonte de proteína
contém sal
sem fibras
contém lactose

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de queijo light?

queijo light tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.

queijo light é bom para pessoas com resistência à insulina?

queijo light tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Queijo tem a menor carga glicêmica?

queijo light tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Queijo neste banco de dados (1 por 100 g).

Veja queijo light no app Logi, com sua porção.