Pop-Tart de morango
IG alto
CG 63.6 por unidade típica (120 g) · CG 53 por 100 g
- Fonte conveniente de energia
- Alto teor de açúcar adicionado
Pop-Tart de morango tem índice glicêmico de 70, maior que o Massa doce simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 63.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de assado doce semelhante, mas com uma GL significativamente menor de 8 em comparação com os 53 do Pop-Tart, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 1 por 100 g Isso proporciona um lanche satisfatório e de sabor doce com uma GL muito baixa de 1, o que é uma melhoria enorme em relação à alta carga glicêmica do Pop-Tart.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g Esta troca oferece uma alternativa cremosa, doce e rica em proteínas que mantém a GL em um valor muito baixo de 3, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a escolha original.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
Formas de Massa doce
- GI 65 · CG 31 por 100 g
Massa doce - Massa choux de farinha de amêndoasGI 15 · CG 2 por 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 por 100 g spinach and feta pastry
folhado de espinafre e feta - Enroladinho de salsichaGI 70 · CG 20 por 100 g hot dog
- Massa salgadaGI 65 · CG 26 por 100 g salty
- massa folhada veganaGI 65 · CG 31 por 100 g vegan
- GI 65 · CG 39 por 100 g mince pie
Massa de mince pie - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pop-Tart de morango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte conveniente de energia
- Contém um pouco de ferro (enriquecido)
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pop-Tart de morango?
Pop-Tart de morango tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 63.6; por 100 g a carga glicêmica é 53.
Pop-Tart de morango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pop-Tart de morango tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Massa doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Massa doce neste banco de dados, Massa choux de farinha de amêndoas tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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