Pãozinho graham
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Pãozinho graham tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pãozinho graham está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pãozinho graham é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✓ No added sugar
- ✗ High glycemic load
- ✗ High wheat starch content
- ✗ High sodium content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pãozinho graham?
Pãozinho graham tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pãozinho graham é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho graham tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pãozinho graham afeta o açúcar no sangue?
Pãozinho graham tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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