Pão triangular fitness
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Alta carga glicêmica
Pão triangular fitness tem índice glicêmico de 50, menor que o Pão francês simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 23 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O processo de germinação reduz significativamente a carga glicêmica e aumenta a disponibilidade de vitaminas e minerais.
pão integral germinado - CG 2.9 por 100 g O alto teor de gorduras saudáveis e fibras, com quantidades insignificantes de carboidratos, minimiza os picos de insulina.
farinha de linhaça
Formas de Pão francês
- Pão francêsGI 75 · CG 38 por 100 g
- pão rico em proteínasGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
pão de aveia com sementes - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pão integral de trigo com sementes de abóbora - Mini pão KornspitzGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 por 100 g graham
Pãozinho graham - Pão com molho de tomateGI 75 · CG 30 por 100 g savory
- +9 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão triangular fitness é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 41 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de farinha de trigo processada
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão triangular fitness?
Pão triangular fitness tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Pão triangular fitness é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão triangular fitness tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão francês neste banco de dados, pão rico em proteínas tem a menor carga glicêmica (14 por 100 g).
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