Pão de milho
IG alto
CG 39 por 100 g
- Fonte de energia
- Alto índice glicêmico
Pão de milho tem índice glicêmico de 75, igual ao pão branco simples (75).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
flocos de quinoa (grão integral) - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Farinha de grão-de-bico - CG 21 por 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Farinha de cevada integral
Formas de pão branco
- GI 75 · CG 39 por 100 g
pão branco - GI 45 · CG 17 por 100 g fitness
Pães Fitness - GI 50 · CG 20 por 100 g brownwith seeds
Pão escuro com sementes - pão integralGI 50 · CG 21 por 100 g whole
- Pão de nozesGI 60 · CG 25 por 100 g walnut
- Pão de sementes de abóboraGI 65 · CG 29 por 100 g pumpkin seed
- Pão doce de quark com gotas de chocolateGI 65 · CG 31 por 100 g chocolatequark
- +6 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia
- Contém um pouco de proteína
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de milho?
Pão de milho tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Pão de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é flocos de quinoa (grão integral).
Qual forma de pão branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão branco neste banco de dados, Pães Fitness tem a menor carga glicêmica (17 por 100 g).
Veja Pão de milho no app Logi, com sua porção.
