Pão de nozes
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Pão de nozes tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de nozes está acima da média no índice glicêmico.
Pão de nozes é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contains healthy walnuts
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Refined flour base
- ✗ Moderate sodium content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de nozes?
Pão de nozes tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de nozes tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de nozes afeta o açúcar no sangue?
Pão de nozes tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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