pão de café da manhã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
pão de café da manhã tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de café da manhã está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão de café da manhã pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de café da manhã?
pão de café da manhã tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de café da manhã é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de café da manhã tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão de café da manhã afeta o açúcar no sangue?
pão de café da manhã tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →