pão de café da manhã
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Carga glicêmica muito alta
pão de café da manhã tem índice glicêmico de 75, igual ao Pão francês simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 3 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Much lower glycemic load and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
pão de fermentação natural integral - CG 24 por 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic index than a traditional breakfast roll.
Pãozinho graham - CG 20 por 100 g It is characterized by a lower glycemic index and load, and a higher fiber content.
Pão integral de centeio
Formas de Pão francês
- Pão francêsGI 75 · CG 38 por 100 g
- pão rico em proteínasGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
pão de aveia com sementes - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pão integral de trigo com sementes de abóbora - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão triangular fitness - Mini pão KornspitzGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 por 100 g graham Pãozinho graham
- +9 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de café da manhã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica muito alta
- Índice glicêmico alto
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de café da manhã?
pão de café da manhã tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
pão de café da manhã é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de café da manhã tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de fermentação natural integral.
Qual forma de Pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão francês neste banco de dados, pão rico em proteínas tem a menor carga glicêmica (14 por 100 g).
Veja pão de café da manhã no app Logi, com sua porção.
