Pão de abóbora
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Pão de abóbora tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de abóbora está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de abóbora pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Açúcares e sal adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de abóbora?
Pão de abóbora tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de abóbora tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de abóbora afeta o açúcar no sangue?
Pão de abóbora tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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