Pãozinho fit rico em fibras
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica bastante alta
Pãozinho fit rico em fibras tem índice glicêmico de 50, menor que o pão de hambúrguer simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g O wrap de linhaça oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 20), servindo como um substituto funcional e direto do pão para sanduíches ou wraps.
wrap de linhaça - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um impacto glicêmico insignificante (CG 1) e pode ser usada em receitas de panificação para substituir a base de farinha do pão por uma alternativa muito mais amigável ao açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas
Formas de pão de hambúrguer
- GI 75 · CG 38 por 100 g
pão de hambúrguer - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodium
pão low carb - Pão proteicoGI 35 · CG 8 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 por 100 g marca: daves_killerhigh protein
pão proteico - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão integral fitness - GI 50 · CG 22 por 100 g brown
pão escuro - GI 55 · CG 25 por 100 g graham
pão integral - +11 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pãozinho fit rico em fibras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.4 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo nível de gordura saturada
- índice glicêmico moderado
- carga glicêmica bastante alta
- alto teor de sódio
- nível moderado de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pãozinho fit rico em fibras?
Pãozinho fit rico em fibras tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Pãozinho fit rico em fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho fit rico em fibras tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados, pão low carb tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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