Pão proteico

GI 35 · BaixoCG 8 / 100 g6/10

IG baixo

35 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Alto teor de proteína
Nível moderado de processamento

Pão proteico tem índice glicêmico de 35, menor que o pão de hambúrguer simples (75).

Atualizado em 11 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de pão de hambúrguer

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Informação nutricional (por 100g)

240

Calorias

22 g

Carboidratos

20 g

Proteínas

6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	240 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	1 g
Fibras	8 g
Solúveis	2.4 g
Insolúveis	5.6 g
Proteínas	20 g
Gorduras	6 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	4.8 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Alto teor de proteína
Alto teor de fibras
Nível moderado de processamento
Contém sódio adicionado
Contém açúcares adicionados

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pão proteico?

Pão proteico tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.

Pão proteico é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pão proteico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados, pão low carb tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).

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