Panqueca de abobrinha
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Panqueca de abobrinha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Panqueca de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Panqueca de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ quantidade moderada de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ pequena quantidade de gorduras insaturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de abobrinha?
Panqueca de abobrinha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Panqueca de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de abobrinha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Panqueca de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de abobrinha tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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