abobrinha cozida
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abobrinha cozida tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, abobrinha cozida está entre os mais baixos no índice glicêmico.
abobrinha cozida é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.06g |
| Insaturadas | 0.22g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha cozida?
abobrinha cozida tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
abobrinha cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha cozida tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abobrinha cozida afeta o açúcar no sangue?
abobrinha cozida tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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