abobrinha fresca, picada
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abobrinha fresca, picada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, abobrinha fresca, picada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
abobrinha fresca, picada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- ✓ calorias e carboidratos muito baixos
- ✓ alto teor de água, hidratante
- ✗ fibra moderada, não alta
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha fresca, picada?
abobrinha fresca, picada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
abobrinha fresca, picada é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha fresca, picada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abobrinha fresca, picada afeta o açúcar no sangue?
abobrinha fresca, picada tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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