abobrinha fatiada fina
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abobrinha fatiada fina tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, abobrinha fatiada fina está entre os mais baixos no índice glicêmico.
abobrinha fatiada fina é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ boa fonte de fibras
- ✗ fritar aumenta a quantidade de gordura
- ✗ possível perda de vitaminas durante o tratamento térmico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha fatiada fina?
abobrinha fatiada fina tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
abobrinha fatiada fina é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha fatiada fina tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abobrinha fatiada fina afeta o açúcar no sangue?
abobrinha fatiada fina tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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