espaguete de abobrinha
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espaguete de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, espaguete de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
espaguete de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Baixo teor calórico
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de espaguete de abobrinha?
espaguete de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
espaguete de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
espaguete de abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como espaguete de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
espaguete de abobrinha tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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