espaguete de abobrinha

GI 15 · BaixoCG 0.5 / 100 g10/10

IG baixo

15 GI

CG 0.5 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Carga glicêmica muito baixa
Baixo teor de proteína

espaguete de abobrinha tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15).

Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abobrinha

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

espaguete de abobrinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.1 g

Carboidratos

1.2 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	17 kcal
Carboidratos	3.1 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1 g
Solúveis	0.3 g
Insolúveis	0.7 g
Proteínas	1.2 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	8 mg

Nível de processamento

20%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Alto teor de água
Baixo teor calórico
Baixo teor de proteína
Baixo teor de gordura

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de espaguete de abobrinha?

espaguete de abobrinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.5 por 100 g.

espaguete de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?

espaguete de abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?

espaguete de abobrinha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abobrinha neste banco de dados (0.5 por 100 g).

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