abobrinha espiralizada
IG baixo
CG 0.8 por xícara típica (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- conteúdo muito baixo de carboidratos
- baixo teor de proteína
abobrinha espiralizada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito baixo de carboidratos
- alto teor de água
- baixa densidade calórica
- baixo teor de proteína
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha espiralizada?
abobrinha espiralizada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
abobrinha espiralizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha espiralizada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abobrinha espiralizada afeta o açúcar no sangue?
abobrinha espiralizada tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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