purê de abobrinha
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purê de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito baixo em calorias e carboidratos
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de abobrinha?
purê de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
purê de abobrinha tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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