fatias de abobrinha
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fatias de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, fatias de abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Vitaminas lipossolúveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de abobrinha?
fatias de abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
fatias de abobrinha tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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