massa fina
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- alto índice glicêmico
massa fina tem índice glicêmico de 70, igual ao pizza italiana simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 13 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
massa de pizza integral - CG 26 por 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Massa de pizza de espelta - CG 3 por 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
base de pizza de couve-flor
Formas de pizza italiana
- GI 70 · CG 22 por 100 g
pizza italiana - GI 60 · CG 18 por 100 g vegetarian
fatia de pizza vegetariana - GI 70 · CG 21 por 100 g salami
pizza de salame - GI 70 · CG 22 por 100 g marca: mama_cozzis
pizza congelada - GI 55 · CG 24 por 100 g wholethin crust
massa de pizza integral - GI 75 · CG 36 por 100 g bianca
Pizza branca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa fina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- baixo teor de açúcares adicionados
- alto índice glicêmico
- alto índice glicêmico
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa fina?
massa fina tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
massa fina é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa fina tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é massa de pizza integral.
Qual forma de pizza italiana tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pizza italiana neste banco de dados, fatia de pizza vegetariana tem a menor carga glicêmica (18 por 100 g).
Veja massa fina no app Logi, com sua porção.
