Massa de pizza de espelta
IG baixo
CG 31.2 por unidade típica (120 g) · CG 26 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- alta carga glicêmica
Massa de pizza de espelta tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 31.2.
Atualizado em 17 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
massa de pizza de farinha de centeio integral - CG 3 por 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
base de pizza de farinha de amêndoa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Massa de pizza de espelta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- bom teor de fibras
- baixo nível de gordura saturada
- alta carga glicêmica
- conteúdo relativamente alto de sódio
- conteúdo bastante alto de carboidratos digeríveis
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de pizza de espelta?
Massa de pizza de espelta tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 31.2; por 100 g a carga glicêmica é 26.
Massa de pizza de espelta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pizza de espelta tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de pizza de espelta afeta o açúcar no sangue?
Massa de pizza de espelta tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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