Massa de pizza de espelta
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Massa de pizza de espelta tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de pizza de espelta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa de pizza de espelta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo nível de gordura saturada
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ conteúdo bastante alto de carboidratos digeríveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de pizza de espelta?
Massa de pizza de espelta tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de pizza de espelta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pizza de espelta tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de pizza de espelta afeta o açúcar no sangue?
Massa de pizza de espelta tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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