massa de pizza de farinha de centeio integral
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
massa de pizza de farinha de centeio integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Trocar pela massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 20 para 3, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A massa de farinha de amêndoa tem um IG muito baixo de 10 e CG de 1, proporcionando uma resposta de glicose muito mais estável em comparação com a massa de centeio.
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massa de pizza de farinha de centeio integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 41 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de pizza de farinha de centeio integral?
massa de pizza de farinha de centeio integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
massa de pizza de farinha de centeio integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de pizza de farinha de centeio integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de pizza de farinha de centeio integral afeta o açúcar no sangue?
massa de pizza de farinha de centeio integral tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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