Macarrão derramado
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Macarrão derramado tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Macarrão derramado está entre os mais altos no índice glicêmico.
Macarrão derramado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ fonte de proteína
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão derramado?
Macarrão derramado tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Macarrão derramado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão derramado tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Macarrão derramado afeta o açúcar no sangue?
Macarrão derramado tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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