Maçã fresca com casca
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Maçã fresca com casca tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Maçã fresca com casca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Maçã fresca com casca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa densidade energética
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.84g |
| Insolúveis | 1.56g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maçã fresca com casca?
Maçã fresca com casca tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Maçã fresca com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maçã fresca com casca tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Maçã fresca com casca afeta o açúcar no sangue?
Maçã fresca com casca tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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