maçã azeda

GI 36 · BaixoCG 6 / unidade8.5/10

IG baixo

36 GI

CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

baixo índice glicêmico
teor moderado de açúcar

maçã azeda tem índice glicêmico de 36, igual ao Maçã simples (36). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.

Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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CG 3 por 100 g They have a lower sugar content and higher fiber than sour apple, making them better for blood sugar control.

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maçã azeda é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14 g

Carboidratos

0.3 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	52 kcal
Carboidratos	14 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	10 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.4 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.7 g
Proteínas	0.3 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.17 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

baixo índice glicêmico
baixo nível de processamento
contém fibras alimentares
teor moderado de açúcar
baixo teor de proteína
fibra solúvel limitada

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de maçã azeda?

maçã azeda tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.

maçã azeda é bom para pessoas com resistência à insulina?

maçã azeda tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Maçã tem a menor carga glicêmica?

maçã azeda tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Maçã neste banco de dados (5 por 100 g).

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