Framboesa fresca
IG baixo
CG 2.5 por xícara (123 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Contém frutose natural
Framboesa fresca tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (123 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2346410 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Framboesa fresca
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Framboesa fresca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 xícara | 123 g | 2.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras alimentares
- Rico em antioxidantes
- Contém frutose natural
- Teor moderado de carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Framboesa fresca?
Framboesa fresca tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (123 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Framboesa fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa fresca tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica?
Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Framboesa fresca neste banco de dados (2 por 100 g).
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