farinha de rosca leve
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farinha de rosca leve tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de rosca leve está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha de rosca leve pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibra para um produto de grãos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 3.7g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca leve?
farinha de rosca leve tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de rosca leve é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca leve tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha de rosca leve afeta o açúcar no sangue?
farinha de rosca leve tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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