farinha de rosca torrada
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farinha de rosca torrada tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de rosca torrada está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha de rosca torrada pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ conteúdo de fibras
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca torrada?
farinha de rosca torrada tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de rosca torrada é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca torrada tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha de rosca torrada afeta o açúcar no sangue?
farinha de rosca torrada tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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