farinha branca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
farinha branca tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha branca está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha branca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 10.3g |
| Gorduras | 0.98g |
| Saturadas | 0.16g |
| Insaturadas | 0.82g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha branca?
farinha branca tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha branca é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha branca tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha branca afeta o açúcar no sangue?
farinha branca tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →