farinha graham
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farinha graham tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha graham está acima da média no índice glicêmico.
farinha graham é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ alto teor total de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha graham?
farinha graham tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha graham é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha graham tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como farinha graham afeta o açúcar no sangue?
farinha graham tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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